Autor: Karina Ferrari

Poder Além da Vida — Peaceful Warrior

Poder Além da Vida — Peaceful Warrior

  Vivemos a maior parte da vida remoendo o passado ou projetando o futuro. Estamos dessa forma realmente vivendo, ou apenas existindo? A vida acontece no aqui agora, no presente, e na maior parte do tempo estamos ausentes da vida. Quantas vezes projetamos o futuro e alcançar uma meta, um objetivo, se torna a única razão de viver, e quando finalmente conseguimos, existe um vazio, e não um esta... »

Cartas a um jovem terapeuta: reflexões para psicoterapeutas, aspirantes e curiosos

Cartas a um jovem terapeuta: reflexões para psicoterapeutas, aspirantes e curiosos

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Dicas para uma caminhada eficaz

Dicas para uma caminhada eficaz: Conheça melhor o seu corpo   Use roupas e calçados apropriados   Alongue-se Evite lesões, alongue-se alguns minutinhos antes e depois da caminhada. O alongamento reduz a tensão muscular, melhora a coordenação motora, a flexibilidade, aumenta a amplitude dos nossos movimentos, estimula a circulação e desenvolve a nossa consciência corporal. O ideal durante... »

Comece a se mexer! Os benefícios da Caminhada

Comece a se mexer! Os benefícios da Caminhada

Você precisa praticar uma atividade física e não sabe como começar? Bom, a caminhada é um dos exercícios mais fáceis de se praticar e pode ser uma boa opção. É barata, não exige habilidades, pode ser feita a qualquer momento do dia, na rua, num parque ou mesmo numa esteira, e não apresenta restrição de idade. Além de melhorar o condicionamento físico, a caminhada oferece inúmeras vantagens para a ... »

Vitamina C — Ácido Ascórbico

Vitamina C — Ácido Ascórbico

A vitamina C — ou Ácido Ascórbico — é um potente antioxidante e atua na reparação de tecidos danificados, eventualmente como agente antienvelhecimento. É necessária para a produção de colágeno, substância do tipo “cimento” intercelular que dá estrutura aos músculos, tecidos vasculares, ossos e cartilagens. A vitamina C também contribui para a saúde dos dentes e gengivas e auxilia na absorção do fe... »

Id – O instinto de prazer

Id – O instinto de prazer

O id, segundo Freud, corresponde aos instintos primitivos que impulsionam o ego, emocionalmente, para a busca do equilíbrio psíquico perdido perante algo ameaçador ou desagradável (perda momentânea do prazer). Congrega dois grandes impulsos de onde se derivam todos os outros: os impulsos construtivos (Eros) e os impulsos destrutivos, agressivos (Tanatos), que travam permanente batalha.   O id... »

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Id, Ego, Superego e a mente consciente e inconsciente

Id, Ego, Superego e a mente consciente e inconsciente Freud, ao estudar o funcionamento e a organização mental do homem, percebeu que o aparelho psíquico é organizado por uma sequência de lugares. Cada um deles é dotado de características ou funções diferentes, dispostos numa certa ordem, o que permite considerá-los como lugares psíquicos. Freud estabeleceu, na sua primeira teoria tópica do aparel... »

Balanceamento Muscular por objetivo

Balanceamento Muscular por objetivo

O Balanceamento Muscular® é uma terapia de ampla atuação, que visa equilíbrio e harmonia física, mental e emocional. Dentro da técnica, existe o que chamamos de “Balanceamento por objetivo”, que visa colocar o indivíduo nas condições ideais para que o seu objetivo seja alcançado. Tive algumas experiências bastante interessantes aplicando o Balanceamento por objetivo, dentre elas pessoas que foram ... »

Meu primeiro contato com os florais de Bach

Meu primeiro contato com os florais de Bach

Meu primeiro contato com a Terapia Floral de Bach foi em 2007, quando conheci uma Psicóloga que trabalhava com essas maravilhosas essências. Até então, nunca havia ouvido falar sobre este assunto, que me pareceu bastante interessante logo de início. Bastaram algumas gotinhas para eu perceber o quanto nossos padrões emocionais podem ser alterados e como, com uma mente mais “livre” conseguimos ter “... »

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