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Sete Melhorias que você pode permitir na sua vida com os Florais de Bach

Sete Melhorias que você pode permitir na sua vida com os Florais de Bach

Neste texto irei abordar 7 itens que vejo com frequência prejudicando a vida de muitas pessoas e como eles podem ser equilibrados com os Florais de Bach.   Talvez você queira entender melhor o que são os Florais de Bach antes de ler este texto, para isto clique aqui.   Primeiro item: “EU ACABO AGINDO POR IMPULSO E METO OS PÉS PELAS MÃOS, QUANDO VEJO, JÁ FIZ” Muitas pessoas se consideram ... »

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Dicas para uma caminhada eficaz

Dicas para uma caminhada eficaz: Conheça melhor o seu corpo   Use roupas e calçados apropriados   Alongue-se Evite lesões, alongue-se alguns minutinhos antes e depois da caminhada. O alongamento reduz a tensão muscular, melhora a coordenação motora, a flexibilidade, aumenta a amplitude dos nossos movimentos, estimula a circulação e desenvolve a nossa consciência corporal. O ideal durante... »

Comece a se mexer! Os benefícios da Caminhada

Comece a se mexer! Os benefícios da Caminhada

Você precisa praticar uma atividade física e não sabe como começar? Bom, a caminhada é um dos exercícios mais fáceis de se praticar e pode ser uma boa opção. É barata, não exige habilidades, pode ser feita a qualquer momento do dia, na rua, num parque ou mesmo numa esteira, e não apresenta restrição de idade. Além de melhorar o condicionamento físico, a caminhada oferece inúmeras vantagens para a ... »