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Semente de Chia – Veja como melhorar a sua nutrição

Semente de Chia – Veja como melhorar a sua nutrição

Eu não imaginava quanta coisa boa uma sementinha dessas podia fazer. Quando conheci a chia, passei a adotá-la na minha dieta. Originária de regiões como o México, Guatemala e Colômbia, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física. Chia é o nome popular da Salvia Hispanica, planta mais conhecida por sua sement... »